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Ventajas que te llevarás practicándolo:
Fortaleces todo tu cuerpo, especialmente hombros, espalda y core.
Ganas movilidad y libertad articular en hombros y muñecas.
Mejoras tu equilibrio, coordinación y control corporal.
Desarrollas un agarre poderoso y resistente.
Combinas fuerza y concentración, logrando una sensación casi meditativa.
Puedes practicarlo en cualquier lugar, sin necesidad de grandes equipos.
No necesitas un gran gimnasio ni máquinas complicadas para transformar tu cuerpo y tu energía. Con una simple maza en tus manos puedes entrenar en el parque, en la playa, en tu casa o donde quieras.
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